Maternale Frau 06.10.2027

Ernährung von Kinderwunsch über Schwangerschaft bis Stillzeit

Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit stellen unterschiedliche Anforderungen an Energie- und Nährstoffversorgung. Gleichzeitig begegnen Frauen* gerade in diesen Phasen zahlreichen Empfehlungen zu Ernährung, Supplementen und vermeintlichen Optimierungsstrategien.

Diese Fortbildung zeigt, welche ernährungstherapeutischen Aspekte tatsächlich relevant sind und wie aktuelle Trends und Mythen evidenzbasiert eingeordnet werden können.

Darum geht es

Wir betrachten die ernährungstherapeutisch relevanten Veränderungen von der Kinderwunschphase über die Schwangerschaft bis in die Stillzeit.

Zum Einstieg geht es um Ernährung und Nährstoffversorgung bei Kinderwunsch. Welche Faktoren sind für Fertilität und reproduktive Gesundheit relevant? Welche Rolle spielen Energieversorgung, Körpergewicht und Mikronährstoffe und welche Supplemente sind tatsächlich sinnvoll?

Der Schwerpunkt liegt auf der Schwangerschaft. Neben dem veränderten Energie- und Nährstoffbedarf betrachten wir physiologische Stoffwechselanpassungen, typische Schwangerschaftsbeschwerden und Gestationsdiabetes. Nahrungsergänzungsmittel werden ebenso kritisch eingeordnet wie aktuelle Ernährungstrends und geburtsvorbereitende Konzepte wie die Louwen-Ernährung.

Abschließend widmen wir uns der Stillzeit mit ihren besonderen Anforderungen an Energie- und Nährstoffversorgung sowie typischen Fragen und Ernährungsmythen aus der Beratungspraxis.

Inhalte

• Kinderwunsch | 2 UE: Ernährung und Nährstoffversorgung, Energieversorgung, Körpergewicht, relevante Mikronährstoffe und Supplementierung
  • Schwangerschaft | 3 UE: Energie- und Nährstoffbedarf, Stoffwechselveränderungen, Gestationsdiabetes und Schwangerschaftsbeschwerden
  • Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft: Was ist wirklich sinnvoll?
  • Geburtsvorbereitende Ernährung und Louwen-Ernährung im Evidenzcheck
  • Aktuelle Ernährungstrends und Mythen rund um Schwangerschaft und Geburt
  • Stillzeit | 3 UE: Energie- und Nährstoffbedarf, Supplementierung und bedarfsgerechte Ernährung
  • Einfluss der mütterlichen Ernährung auf die Muttermilch
  • Fallbeispiele und praktische Umsetzung

Das nimmst du aus der Fortbildung mit

Du kannst Energie- und Nährstoffbedarf von der Kinderwunschphase bis zur Stillzeit differenziert einordnen und relevante Mikronährstoffe und Supplemente gezielt beurteilen.

Du verstehst zentrale Stoffwechselveränderungen während der Schwangerschaft und kannst typische Beschwerden ernährungstherapeutisch begleiten.

Du kannst aktuelle Trends und Ernährungsmythen kritisch einordnen und daraus evidenzbasierte Empfehlungen für deine Beratung ableiten.

Für wen ist die Fortbildung gedacht?

Für Ernährungsfachkräfte, die Frauen* bei Kinderwunsch, während der Schwangerschaft und in der Stillzeit begleiten und ihre Beratung in diesen Lebensphasen fachlich vertiefen möchten.

Vortragende

Stefanie Bart, BSc, Diaetologin
Kinderwunsch
www.stefanie-bart.at
Leonie Barbi, BSc, Diaetologin
Schwangerschaft
www.leonie-ernaehrungstherapie.at
Jasmin Klammer-Martin, Diaetologin
Stillzeit
www.klammers.at

Organisatorisches

Alle Teilnehmer*innen erhalten die Aufzeichnung innerhalb von 48 Stunden nach dem Seminar. Sie steht 7 Tage zur Verfügung.